Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
716 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 49.06g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Кукуруза Сахарная, Северная Гавань Крабовое Мясо , Чай, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Чай, Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Dinner: Ржаной Хлеб, Green Ray Кукуруза, Лук, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовое Мясо , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простые Привычки Хлебцы Свекольные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|