Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 51.45g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Бутерброд с Маслом, Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Карамель, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irina25_'s Weight History
|