Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 108.16g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Скумбрия Запеченная. Lunch: Ежики, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе, Рассольник, Салат Щетка. Dinner: Перекресток Сосиска в Тесте, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|