Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 90.57g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Курица Вареная, Чай с Лимоном, Помидор Сливка, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Болгарский Перец, Салат, Булгур (Вареный), Грибы. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|