Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 104.31g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Кокос, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Чай, Яблочное Пюре Несладкое, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Капучино, Rosso Миндаль , Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|