Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2613 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 107.70g | Carbs: 326.03g.
Breakfast: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lunch: Белая Дача Салат Ассорти, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом. Dinner: KDV Курица Запеченная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Курабье. Snacks/Other: Тимоша Козинак, Курабье, Rosso Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Биомакс Био-Йогурт, Аладушкин Ягодный Сочень с Малиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|