Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 65.05g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lunch: Простые Пельмени. Dinner: Сушеные Бананы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Чоко Снек . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|