Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2813 kcal
|
Fat: 119.30g | Prot: 183.66g | Carbs: 247.18g.
Breakfast: Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Dinner: Белебеевский Сыр Мраморный, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Огурец (с Кожурой), Оливье без Майонеза, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|