Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 79.20g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Ашан Киви, Пышка Сайда Жареная в Яйце, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Совок Тушенка Говядина, Яблоко Семеринка, Увелка Крупа Перловая, Зеленый Лук. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|