Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 86.51g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Кофе Латте, Сырник, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Чеддер, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару, Помидор Сливка, Гречка. Dinner: Хлебец, Чеснок, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Курага, Сыр Чеддер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|