Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 140.68g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Клюква, Малина, Дом Вкусов Сорбет без Сахара Клубника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Сушеные Яблоки, Приготовленная Репа, Победа Шоколад Горький Пористый, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кролик Тушеный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай, Клюква, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|