Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
569 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 29.59g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Кофе с Молоком, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кунгурский Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|