Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 66.74g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Эмиль Творожный Сыр, Морковный Пирог, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат Овощной, Курица с Грибами, Гречневая Крупа. Dinner: Сыр Моцарелла, Казеин. Snacks/Other: Шин-Лайн Эскимо в Шоколаде , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Казеева's Weight History
|