Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 89.11g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Сырники с Кукурузной Мукой, Жареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Киприно Сыр Сметанковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Волков Котлета Куриная с Овощами, Капуста Тушеная, Постный Борщ. Dinner: Аревик Аппетитка, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Сметанковый, Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|