Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 84.77g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Маска Цитрончик , Простоквашино Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Самбери Салат Восточный с Говядиной, Лента Салат Витаминный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Dinner: Растительное Масло, Винегрет без Масла, Дымов Грудинка Крылатская, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке. Snacks/Other: Кефир 1%, Апельсин, Форне Торт Дамские Пальчики, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|