Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 84.54g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Витако Чиз! Сливочный, Витако Чиз! Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", SPAR Салат с Говядиной. Dinner: Майонез, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Куриное Филе Вареное, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Свинина Отварная, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|