Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 80.16g | Carbs: 276.34g.
Breakfast: Мясновъ Йогурт 0,1%, Яблочные Оладьи, Апельсин, Смузи, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Семга Слабосоленая, Аджика, Медовая Долина Мед, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Говядина Отварная. Dinner: Сладуница Жена Самурая, Аджика, Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Говядина Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Морковь, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|