Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 126.63g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дары Мира Лаваш Тонкий, Парнас-М Сосиски Молочные. Lunch: Musler Батончик Мюсли, Вареное Яйцо. Dinner: Джемы и Варенья, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|