Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 100.47g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Чай с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Сахар, Банан, Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|