Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 100.22g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Чай с Молоком, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зимний Салат без Заправки Мой, Яблочное Варенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Суп Харчо, Простоквашино Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|