Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 76.80g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Зимняя Радуга Смесь Овощей и Грибов для Жарки. Dinner: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Клубника, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|