Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 58.14g | Carbs: 216.05g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Азбука Вкуса Овощи Карри, Тофу, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Сгущенка, Салат Овощной с Маслом, Лента Треска Жареная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Финик, Чай, Сыр Адыгейский, Овсяные Блинчики, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|