Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 104.51g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Брест Литовск Сыр Пинский, Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Шарлотка ПП, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Помидоры. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мила Варила Варенье Клубничное , Ленивые Вареники. Snacks/Other: Сладовянка Коровка Александровская , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|