Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 54.99g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Черная Карта Кофе Растворимый, Кокосовое Молоко, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Semper Спагетти с Мясным Фаршем. Snacks/Other: Варенье, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|