Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1686 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 37.40g | Carbs: 273.31g.
Breakfast: 마켓오 오! 그래놀라 야채, 아몬드, NOW 브라질너트, 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 마켓오 오그래놀라바 검은콩, 망넛이네 단호박 미소링, 커클랜드 건자두, 찐고구마, 하림 구운 계란 흰자, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lunch: 무화과 생것 무화과, 밀크아트 무가당 수제요거트, 가호네 제주콩 생낫또. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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