|
Karnet na siłownię chyba się opłacił :)
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 36.28g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Kotanyi Kurkuma, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jabłko, Gotowana Ciecierzyca, Kotanyi Kurkuma, Olej Kokosowy, Winiary Bulion Warzywny, Śliwki. Dinner: Milko Yogurt Acti Vege , Legal Cakes Baton Owocowo Czekoladowy . Snacks/Other: Suszona Śliwka. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|