Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 86.44g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, SPAR Банан, Американо, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Гулливер Гречка по-Купечески, Вода с Лимоном, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Красные Помидоры. Dinner: Чай, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Сырники Диетические. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода с Лимоном, Финик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuramehtieva's Weight History
|