Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2701 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 118.28g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Салатик1, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Салатик1. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 47 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Ц's Weight History
|