Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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104.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1953 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 97.49g | Carbs: 288.66g.
Breakfast: Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido). Lunch: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Dona Rosa Feijão, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol, Ovo Cozido. Dinner: Pif Paf Lasanha de Calabresa, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Spoleto Carne de Sol. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Mãe Terra Remix Castanhas, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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julianaorvalho's Weight History
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