Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 76.74g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Подсолнечное Масло, Натурово Капуста Квашеная со Сладким Перцем, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Натурово Капуста Квашеная со Сладким Перцем. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|