Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 93.88g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|