Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 91.81g | Carbs: 225.89g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Краски лета Овощи для Жарки, Мираторг Филе в Сливочном Маринаде, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Smart Хлеб Ржаной, Пятерочка Сливы, Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|