Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 71.36g | Carbs: 314.42g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Valio Питьевой Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Курабье, Молочное Дело Творобушки, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Арла Сыр Натура Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти. Dinner: KDV Курица Запеченная, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарин, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Банан, Козинаки, Кофе с Молоком, Panda Lakupala, Лента Хлебные Палочки Классические, Орешки со Сгущенкой, Изюм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|