Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 54.88g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Запечённый Рулет с Сыром и Грибами, Свеклы. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Слойка с Яблоком, Чай с Лимоном, Своя Линия Финики Сушеные, Яблоко, Овощное Рагу. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|