Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 107.93g | Carbs: 229.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Диво Хлеб Ирис Детский. Lunch: Сметана , Мёд, ОвсяноБлин простой, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Valio Сметана 42%, ВкусВилл Сало Белорусское, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи с Мясом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Кофе, Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|