Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 146.84g | Prot: 102.17g | Carbs: 30.09g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Окраина Бекон Венгерский, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Свинина Тушеная. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Rosso Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|