Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
3446 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 152.65g | Carbs: 471.53g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Виноград, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Острый, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Перекресток Багет Пшеничный. Dinner: Ritter Sport Карамельный Мусс, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Фанта Фанта Апельсин, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Альпен Гольд Шоколад с Орео, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Арбуз, Orion Choco Pie Chocochip. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|