Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 59.85g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Eco Botanica Зефир, Ideal Масло Оливковое, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Голень Куриная Варёная Голень. Dinner: Чай, Мираторг Котлета из Говядины, Овощное Рагу. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|