Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 51.17g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Вареная. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Толченка. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loli.glu's Weight History
|