Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 99.44g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Яичница. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Конина Вареная, Брокколи, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Брокколи, Конина, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%, Миндаль, Сыр, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Виноград, Яблоко Зеленое, Курт. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardashka_07's Weight History
|