Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 83.91g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое с Семенами Льна. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Якобс Кофе 3 в 1, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Виноград, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|