Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 122.62g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Куриное Филе с Овощами. Dinner: Snickers Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Морской Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная Черника, Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|