Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 117.05g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Царские Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|