Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 115.95g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Овсяная Каша на Молоке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Красная Цена Творог 1,8%, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Тыквенные Семечки. Dinner: Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Нектарины. Snacks/Other: Красная Цена Творог 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzya_70's Weight History
|