Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 135.17g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: АВС Горчица Боярская, Сухая или Твердая Салями, Картофель Тушеный с Мясом, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, АВС Горчица Боярская. Dinner: Чай с Лимоном, АВС Горчица Боярская, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", АВС Горчица Боярская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Морковь, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|