|
70,2
|
70.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 61.94g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красное Яблоко. Lunch: У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|