Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
117.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 127.28g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darenysh's Weight History
|