Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
745 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 72.95g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сливы. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Dinner: Куриные Бедрышки, АТБ Венигрет. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|