Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2216 kcal
|
Fat: 123.17g | Prot: 140.02g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, Авокадо Авокадо, Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Lunch: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аэрофлот Круассан, Аэрофлот Фриттата с Помидорами и Грибами, Цукини и Сладкий Перец. Dinner: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Аэрофлот Лосось с Диким Рисом, Грибами и Помидорами, Подаётся с Тыквенным Соусом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|