Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 147.14g | Carbs: 231.66g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, 21.7 зерн 3 яйца обезжиренный, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Творог 0,1%, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Dinner: Перекресток Арахис в Карамели, Ого Пшеница с Мёдом, Магнит Гранат, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Манго, Индилайт Филе Грудки Индейки, Котлета Говяжья, Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|